আপনি কি বেশি মুটিয়ে গেছেন? আপনি আপনার শরীর স্থাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত? অনেক চেষ্টা করেও স্বাস্থ্য কমাতে পারছেন না? তাহলে আপনার জন্য সুখবর রয়েছে। শরীরের বাড়তি মেদ ঝেরে ফেলতে এই শীতকালই উপযুক্ত সময়। মাত্র পাঁচ দিনে পাঁচ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারেন। শুধু এই জুসটি নিয়ম করে কয়েক দিন পান করুন।

উপকরণ -৬০ গ্রাম ধনে পাতা ,একটা গোটা পাতিলেবু, চার কাপ জল

যেভাবে তৈরি করবেন- একটি পাত্রে ৪ কাপ জল নিয়ে পাতিলেবুর রস দিন। ধনেপাতা বেটে নিয়ে ভালো করে জলে মিশিয়ে নিন।

খেতে হবে যখন- রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে এই জুসটি খেয়ে নিন। ওজন যে কমছে, পাঁচ দিনের মধ্যেই তা টের পারবেন। ধনেপাতা হজমশক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি রোগ-সংক্রমণের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করে। রক্ত পরিস্রুত করতেও ধনেপাতা ভালো কাজ দেয়। একই সঙ্গে স্বাভাবিক মূত্রবর্ধক হিসেবেও কাজ করে ধনেপাতা।

অন্য দিকে, পাতিলেবুও রক্তকে পরিস্রুত করে। লেবুতে থাকা পটাসিয়াম উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। বমিবমি ভাব, মাথা ঘোরাও কমায়। আপনার ত্বকে অকালবার্ধক্যের ছাপ পড়তে দেয় না লেবুজল।

সানবিডি/ঢাকা/রাআ