মানুষের স্বাভাবিক দৈহিক সৌন্দর্য নষ্ট হয় পেটে মেদ বা চর্বি জমলে। এ কারণেই তা ঝরাতে মানুষ নানা ধরনের অবলম্বন খোঁজে। এতে কেউ সফল হন, কেউবা ব্যর্থ।

তবে চীন দেশের এক প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি বলছে, বিশেষ পদ্ধতিতে ম্যাসাজ করলেই মাত্র দুই মিনিটেই পেটের চর্বি কমানো সম্ভব।

চীন দেশের প্রাচীন চিকিৎসাশাস্ত্রে উল্লিখিত হয়েছে এই প্রক্রিয়া। বলা হয়েছে, এক বিশেষ কায়দায় দিনে মাত্র দুই মিনিট পেটের ওপর ম্যাসাজ করলেই কমে যাবে পেটের চর্বি। চাইলে নিজেই নিজের পেটে এই ম্যাসাজ করে নেওয়া যাবে।

আসুন কী করতে হবে জেনে নেওয়া যাক।

১. মাটির উপর বা চৌকির উপর চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন। চেষ্টা করবেন নরম গদির উপর না শুতে।

২. দুটি হাতের পাতা পরস্পরের সঙ্গে ঘঁষতে থাকু‌ন যতক্ষণ না হাতের পাতা দুটি গরম হয়ে ওঠে।

৩. পেটকে উন্মুক্ত করুন, অর্থাৎ পেটের উপরের কাপড় সরিয়ে দিন।

৪. একটি হাতের পাতা রাখুন নাভির উপরে। খেয়াল রাখবেন, হাতের আঙুল যেন ভাঁজ না হয়ে যায়।

সানবিডি/ঢাকা/আহো