১। বাসে উঠার আগে হালকা খাবার খাবেন। পেট ভরে কিছু না খাওয়াই ভালো, যেগুলো জিনিস সহজেই হজম হতে চায় না যেমন-মাংস, না খাওয়াই ভালো।

২। গাড়িতে উঠার ৩০-৪৫ মিনিট আগে Tab. Cinarazin 15 mg ১ টি খেয়ে নিবেন। এরপর গাড়িতে উঠার পর খারাপ লাগলে যেমন-মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব হলে আবার একটা Tab. Cinarazin 15 mg খাবেন। একটানা ৮ ঘন্টার বেশি ভ্রমন করলে আবার একটা Tab. Cinarazin 15 mg খাবেন। (কারণ এই বড়ির ইফেক্ট সাধারণত ৮ ঘন্টা থাকে)।

৩। যাদের Cinarazin এ কাজ হয় না তারা Tab. Joytrip 150 mcg ১ টি গাড়িতে উঠার ৩০-৪৫ মিনিট আগে খাবেন। এরপর গাড়িতে উঠার পর খারাপ লাগলে যেমন-মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব হলে আবার একটা Tab. Joytrip 150 mcg খাবেন। একটানা ৬ ঘন্টার বেশি ভ্রমণ করলে আবার একটা Tab. Joytrip 150 mcg খাবেন। (কারণ এই বড়ির ইফেক্ট সাধারনত ৬ ঘন্টা থাকে)।

আশা করি এবার সবাই আর পলিথিন না নিয়ে সুন্দরভাবে গাড়িতে ভ্রমণ করতে পারবেন।

লেখক: ডা.ঝুটন চন্দ্র বণিক

মেডিকেল অফিসার

গণভবন, ঢাকা।