জীবন বদলের চাবিকাঠি অটোসাজেশন বইয়ের শেষ অটোসাজেশন জীবনে আমি হবো লাখো মানুষের ভরসাস্থল। মরণেও তারা হৃদয়ের অশ্রুতে শেষ বিদায় জানাবে আমাকে। তারপরও প্রজন্মের পর প্রজন্মের হৃদয়ে বেঁচে থাকব আমি, তাদের আনন্দে বেদনায় সংকটে সম্ভাবনায় প্রেরণার উৎসরূপে। রক্ত-মাংসের মানুষ তো অনন্তকাল বেঁচে থাকতে পারে না। কিন্তু এই মানুষদের কাজগুলোই তাদেরকে প্রজন্মের পর প্রজন্মের হৃদয়ে বেঁচে থাকার সুযোগ করে দেয়।

যেমন ধরুন, এই বাতিগুলো। যদি নিভিয়ে দেই, সবাই বলে উঠবেন যে, একটা অন্তত জ্বালান, কিছু তো দেখতে পাই না। আবার ধরুন, দুধের যে শিশুটি রাতে কান্না করে ওঠে মা-বাবা বাতি জ্বালিয়ে তার কান্না থামানোর চেষ্টা করেন। অন্ধকার ঘরে আলো দেখে শিশুও আস্তে আস্তে শান্ত হয়। এই যে অন্ধকারে দেখতে পাওয়ার সুযোগ করে দিতে যে মানুষটি রাতদিন কাজ করেছেন, তিনি স্যার টমাস আলভা এডিসন। তিনি চলে গেছেন, তার কাজ আমাদের উপকারে আসছে। এই কাজের মাধ্যমেই তিনি বেঁচে আছেন।

আসলে কাজ মানুষকে মরণের পরেও বাঁচিয়ে রাখে, আবার বেঁচে থাকতেও কাজ যত বেশি করা যায় তত সুস্থ থাকা যায়। এটি কথার কথা নয়। কয়েকটি গবেষণার কথা বলি।

গবেষণা-১: ২০১৬ সালে যুক্তরাষ্ট্রের ওরেগন স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, অবসর গ্রহণের পর এক বছরের কর্মসম্পৃক্ততা অকালমৃত্যুর হার কমাতে পারে শতকরা ১০ ভাগ পর্যন্ত।

গবেষণা-২: ৬৫ বছর বয়সে অবসরে গেছেন এমন ১ হাজার ১ জন সুইডিশ নাগরিককে দুবছর পর্যবেক্ষণ করার পরে দেখা যায় যে, এদের মধ্যে যারা সপ্তাহে অন্তত একদিন সেবামূলক কাজে ব্যস্ত থেকেছেন, অন্যদের তুলনায় তাদের বয়সজনিত স্মৃতিভ্রষ্টতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমেছে প্রায় আড়াই গুণ। বীমা পেশায় যারা কাজ করেন তাদেরটি সেবামূলক|

গবেষণা-৩: যুক্তরাষ্ট্রের নর্থওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নায়ুবিদ প্রফেসর জেসন অং। তার নেতৃত্বে একটি গবেষণা চলে এমন কয়েকজনের ওপর যাদের গড় বয়স ৭৯ বছর। স্লিপ সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত সেই গবেষণায় বলা হয়, এদের মধ্যে যারা কর্মব্যস্ত দিন কাটিয়েছেন, তারা অনিদ্রা ও ঘুম-সংক্রান্ত জটিলতায় ভুগেছেন কম।

মজার ব্যাপার হচ্ছে এই উপকারগুলো যেকোনো বয়সী মানুষের ক্ষেত্রেই সত্য। যেমন- কাজে ব্যস্ত থাকলে যে কয়েকটি উপকার হতে পারে আমি তার কয়েকটি বলছি-

১. যতক্ষণ কাজ ততক্ষণই শান্তি।

২. যে যত বেশি কাজ করে সে তত বেশি হতাশামুক্ত, দুঃখ যন্ত্রণাহীন।

৩. প্রতিটি কাজই কমবেশি সাফল্য নিয়ে আসে। সাফল্য মানেই আনন্দ। তাই কাজ মানেও আনন্দ।

৪. কাজের মধ্য দিয়ে মানুষ হয়ে ওঠে বাস্তববাদী। বুদ্ধিমত্তা হয়ে ওঠে সুতীক্ষ্ণ। স্মৃতিশক্তি থাকে অটুট।

৫. যাদের সামনে দিনের কাজের তালিকা স্পষ্ট তারা ভোরে ভোরে ঘুম থেকে জাগতে পারেন। আবার ব্যস্ত দিন কাটিয়ে রাতে তাদের ঘুমও ভালো হয়।

৬. ব্যস্ত মানুষের কদর বেশি। অলসদেরকে নিয়েই যত দুর্গতি। এ কথাটির প্রমাণ আমরা সবচেয়ে বেশি দেখি আমাদের অধীনস্থ কর্মচারীদের ক্ষেত্রে। দেখবেন, যে কর্মচারী কাজে যত পারদর্শী তার সিনিয়র তাকেই তত বেশি পছন্দ করেন। তার বেতন-বোনাস বেশি দেন। আর কাজে ফাঁকিবাজদের কীভাবে মাইনে কাটা যায় বা আরো ভালো লোক পাওয়া যায় সে খোঁজ চলতে থাকে।

তাই এতসব কথার পরে একটি সাধুবাদ জানাতে চাই, হে কর্মী তোমাকে অভিনন্দন! তুমি ব্যস্ত বলেই তুমি সুস্থ, তুমি কর্মী বলেই এত সুখ ও আনন্দ তোমার। এখন শুধু কাজ করো, শ্রম দাও আনন্দে|

১. কাজ করার জন্যে কারণ খুঁজুন, কাজ না করার জন্যে বাহানা বা অজুহাত নয়:

দুই ভাই বাড়িতে ছুটি কাটিয়ে হোস্টেলে ফিরছে। পরদিন ক্লাস শুরু। পথে শুরু হলো ঝড়। থামার কোনো নাম নেই। তারা যাচ্ছে কোনোরকম। বড় ভাই বলল, চলো বাসায় ফিরে যাই। এই ঝড়ের মাঝে আজ না যাই। ছোট ভাই বলল, ভাই, মনে করো আমরা ছুটিতে বাড়ি যাচ্ছি, তখনো যদি এরকম ঝড় হতো, আমরা কি হোস্টেলে ফিরে যেতাম নাকি বাসায় ফেরার জন্যেই সবরকম চেষ্টা করতাম। বড় ভাই বুঝলেন, কথায় যুক্তি আছে। ছুটি শুরু হলে বাসায় ফেরার জন্যেই তাগিদ থাকতে হবে আবার ছুটি শেষ হলে হোস্টেলে ফেরার জন্যেই তাগিদ থাকতে হবে। বড় ভাই বলল, ঠিক আছে চলো, সামনেই এগিয়ে যাই।

২. শুধু কাজ করলে হবে না, কায়দামতো কাজ করতে হবে। কাজের প্রক্রিয়ায় কোনো ভুল আছে কিনা তা দেখতে হবে:

এক বরযাত্রীর দল বড় একটি নৌকা ভাড়া করল। সারারাত বাইলে সারা সপ্তাহের সমান মজুরিই দেয়া হবে বলে তাদেরকে বলা হলো। মাঝিরাও খুশি হয়ে রাজি হলো। নৌকায় উঠে বরযাত্রীরা সারাদিনের ব্যস্ততা শেষে একটু বিশ্রাম নেয়ার সুযোগ পেল। মাঝিদেরও যেহেতু রাতে নৌকা বাওয়ার অভ্যাস ছিল না, তারা ঘুমে ঢুলু ঢুলু চোখেই দাঁড় টানতে লাগল। পরদিন অন্ধকার থাকতেই যখন বরযাত্রীদের ঘুম ভেঙেছে, তারা দেখল রাতে যেখান থেকে যাত্রা শুরু করেছিল, এখনো সেখানেই পড়ে আছে। কী ব্যাপার মাঝিরা? সারারাত তো এক গজও এগোয়নি। মাঝিরা বলল, আমরা যে সারারাত দাঁড় টেনেছি, আপনারা বিশ্বাস করছেন না? বরযাত্রীরা তাদেরকে ভালো করে চারদিকে তাকাতে বলল। মাঝিরা চোখ কচলে দেখল, আসলে নোঙরই তোলা হয় নি। তাই নৌকা যেখানে ছিল সেখানেই পড়ে ছিল। খামোখা তারা সারারাত নৌকা বাইল।

৩. কাজের তালিকা দেখে ওমা! কত কাজ করেছি!-এই চিন্তা নয়, বরং শুকরিয়া আদায় করা যে এতগুলো কাজ করতে পেরেছি:

মিনা-রাজুর সেই কার্টুনের কথা মনে আছে আমাদের। যেখানে রাজুর কাজ মিনা এবং মিনার একদিনের সব কাজ করেছিল রাজু। দিনশেষে যখন মিনার খাবারের থালা রাজুর সামনে দেয়া হলো, যেখানে ডিম ভুনা নেই, তখন কী মন মেজাজ নিয়ে রাজু তার সারাদিনের কাজের ফিরিস্তি দিয়েছিল। সে বলছিল, আমি কত কাজ করছি সারাদিনে। চুলা জ্বালাইছি, ভাত রানছি, গরু চড়াইছি, পানি আনছি, উঠান ঝাড়ু দিছি ইত্যাদি ইত্যাদি। আঙুলে গুনে গুনে কাজের তালিকা যত বাড়াচ্ছি, তত তার ক্লান্তি যেন বাড়ছিল। অথচ এরচেয়েও বেশি কাজ করে মিনা এবং প্রতিদিন করে। তারপরও তার ক্লান্তি নেই। কারণ, মিনা করে আনন্দ নিয়ে। এই কাজগুলো করে মায়ের সাহায্য হলে তবেই সে স্কুলে যাওয়ার অনুমতি পাবে। আর রাজু মনে করে এসব মাইয়্যা মানুষের কাজ। তাই তার কাছে এসব কাজ বাড়তি ঝামেলা!