ইফতারে বাঙ্গির শরবতে মিলবে প্রশান্তি

---

বাঙ্গির শরবত স্বাদে তেমন মিষ্টি না হলেও এর পুষ্টিগুণ অনেক।শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি পানিশূন্যতা দূর করে এ ফলটি।

ভিটামিন সি, শর্করা ও ক্যারোটিন সমৃদ্ধ বাঙ্গি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। উচ্চ রক্তচাপ থেকে শুরু করে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।

এ ছাড়াও নিয়মিত বাঙ্গির শরবত খেলে খাবারে অরুচি, নিদ্রাহীনতা, আলসার ও অ্যাসিডিটি দূর হয়। এ ফলে নেই কোনো চর্বি বা কোলেস্টেরল। তাই বাঙ্গি খেলে মুটিয়ে যাওয়ার ভয় নেই একেবারেই।

বিভিন্ন বাজারে বাঙ্গি এখন সহজলভ্য।গরমে ও ইফতারে প্রশান্তি পেতে এ সময় খেতে পারেন এ ফলটি। অনেকেই বাঙ্গি খেতে পছন্দ করে না। তারা চাইলেই তৈরি করে নিতে পারে বাঙ্গির মজাদার শরবত।

সানবিডি/এনজে