টিনএজদের মানসিক চাপের যত কারণ

---

টিনএজদের মধ্যে মানসিক চাপ বা হতাশা দিনদিন বাড়ছেই। বয়ঃসন্ধি এবং টিনএজ শব্দ দুটি পুরোপুরি এক না হলেও, দুটি শব্দের অর্থ অনেকাংশেই ওভারল্যাপিং। আর সেই কারণেই এ বয়সের বিভিন্ন সমস্যা, এমনকী স্ট্রেসের কারণও অনেকটা একরকম। এ বয়সে স্ট্রেসের অনেক কারণ থাকতে পারে, যাকে ‘ট্রিগার ফ্যাক্টর’ বলা হয়ে থাকে। মূলত মানসিক চাপ থেকেই স্ট্রেসের জন্ম। তাই বাচ্চার মানসিকতায় চাপ সৃষ্টি করতে পারে, এমন যেকোনো ঘটনাই স্ট্রেসের কারণ হতে পারে।

পড়াশোনার চাপ

এ বয়সে স্ট্রেসের অন্যতম প্রধান কারণ পড়াশোনার চাপ। একদিকে সিলেবাসের বোঝা, অন্যদিকে উজ্জ্বল ভবিষ্যতের ভাবনা। তার উপর মা-বাবার ক্রমাগত শাসণও স্ট্রেসের অন্যতম কারণ। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এক সময়ে আকার নেয় ক্রনিক স্ট্রেসের।

আবেগ, অনুভূতি

আবেগ, অনুভূতিও এই বয়সের অন্যতম বিশেষত্ব। প্রেম, ভালোবাসার অনুভূতিগুলো আরও স্পষ্ট হতে শুরু করে। বন্ধুত্বের সীমা পেরিয়ে কাউকে ভাললাগা, কারও প্রতি দুর্বলতা তৈরি হওয়াও খুবই স্বাভাবিক। তবে সেই সংক্রান্ত কোনো জটিলতা তৈরি হলে, তা সামলে ওঠার মতো মানসিক দৃঢ়তা এ বয়সে থাকে না। পাশাপাশি মনের কথা বলার মতো কোনো মানুষও তারা পায় না। ফলে স্বাভাবিকভাবেই তা স্ট্রেসের জন্ম দেয়।

পারিবারিক সম্পর্কের টানাপড়েন

বাবা-মা তথা পারিবারিক সম্পর্কের টানাপড়েন থেকেও দেখা দিতে পারে স্ট্রেস। বাড়িতে মা-বাবার মধ্যে প্রায় ঝগড়া, চিৎকার কিংবা ডোমেস্টিক ভায়োলেন্স বাচ্চাদের মনে চাপ সৃষ্টি করে।

মা-বাবার পক্ষপাতিত্ব

একাধিক ভাইবোন থাকলে, কোনো এক সন্তানের প্রতি মা-বাবার পক্ষপাতিত্ব অপর সন্তানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ছোট ভাই বা বোন বলে তার জন্য নিয়মিত উপহার কিনে আনা কিংবা তার ছোটখাটো অপরাধ অবলীলায় ক্ষমা করে দেওয়ার মতো তুচ্ছ ঘটনাও হিংসা, রাগের জন্ম দিতে পারে।

সেক্সুয়াল অ্যাবিউজ

সেক্সুয়াল অ্যাবিউজ থেকেও বাচ্চাদের মনে চাপ সৃষ্টি হতে পারে। বয়স কম বলে, অনেক বাচ্চার কাছে ‘সেক্সুয়াল অ্যাবিউজ’ সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা থাকে না। সবমিলিয়ে দীর্ঘদিন এই ধরনের মানসিক চাপও স্ট্রেস, অ্যাংজাইটি বা ডিপ্রেশন ডেকে আনতে পারে।