জানেন কি, আদা আপনার হার্টের খেয়াল রাখে?

---

আমরা সবাই আদার একটাই গুণ সম্পর্কে জানি সেটা হল- আদা সর্দি, কাশি, ঠান্ডা লেগে যাওয়া থেকে আমাদের সুরক্ষা দেয়৷ কিন্তু বেশিরভাগ লোক যেটা জানেন না, আদা আমাদের হৃদযন্ত্রেরও খেয়াল রাখে। তাহলে এবার একটু জেনে নিন কীভাবে এই আদা আমাদের হার্টের যত্ন নেয়

আদাতে এমন কিছু উপাদান থাকে যা আমাদের হার্টকে সুরক্ষা দেয়৷ এতে ‘ইসজিন্জারল’ বলে একটি পদার্থ আছে যা আমাদের রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে৷ তাই খুব স্বাভাবিক ভাবেই আদা আমাদের চিন্তামুক্ত রেখে হৃদযন্ত্রের যত্ন নেয়৷

আদার অ্যান্টি-ইন্ফ্লেমেটারি এজেন্ট আমাদের শরীরের রক্তের জালিকা নমনীয় করে এবং হার্টের নানরকমের রোগব্যধি থেকে সুরক্ষিত করে৷

আদার কোলেস্টেরল দুর করার এক অদ্ভুত ক্ষমতা রয়েছে ৷ নিয়মিত আদা খেলে আমাদের শরীরে জমে থাকা কোলেস্টেরলকে বাইল অ্যাসিডে পরিণত করে তা আমাদের শরীর থেকে বের করে দেয়৷ এতে আরও একটি গুণ আছে যা আমাদের শরীরের রক্তে প্লেটলেট গুণগত মানও বাড়াতে সাহায্য করে ৷ তাই আপনার হার্টকে সু্স্থ রাখতে রোজ সকালে একটু আদা কুচি খান নিয়মিতভাবে ৷

সানবিডি/ঢাকা/এসএস