করোনা: হোম কোয়ারেন্টিনে কী কী করবেন

---

করোনা ভাইরাস (কোভিড-১৯) বিশ্বব্যাপী মহামারি আকার ধারণ করেছে। খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে এক দেশ থেকে অন্য দেশে। কিংবা এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির কাছে। এই দ্রুত ছড়িয়ে পড়া প্রতিরোধ করতে সন্দেহভাজন আক্রান্ত ব্যক্তিদের হোম কোয়ারেনটিনে রাখা হচ্ছে।

হোম কোয়ারেন্টিন হলো কোনো ব্যক্তিকে সন্দেহভাজন আক্রান্ত হিসেবে চিহ্নিত হলে তাকে সুস্থ ব্যক্তিদের থেকে একটা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আলাদা করে রাখার ব্যবস্থা। যাতে অন্য কেউ আক্রান্ত না হয়। এটি মূলত করা হয় ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব ঠেকাতে।

সাধারণত হোম কোয়ারেন্টিনে রাখা হয় ১৪ দিন। হোম কোয়ারেন্টিনে থাকার সময়ে কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলা উচিত। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক হোম কোয়ারেন্টিনে থাকার নিয়মগুলো। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে হোম কোয়ারেন্টিনে থাকা রোগীদের নিম্নের¤নিয়মগুলো মেনে চলা উচিত—

*সব সময় বাড়িতেই অবস্থান করুন
*পরিবারের অন্য সদস্যদের থেকে নিজেকে আলাদা রাখুন
*পরিবারের অন্য সদস্যের ব্যবহৃত গৃহস্থালি জিনিসপত্র যেমন থালা বাসন, কাপড়চোপড় ইত্যাদি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন
*সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড সময় ধরে। হাত অ্যালকোহল দিয়ে স্যনিটাইজ করে নিন।
*হাঁচি কাশির সময় টিস্যু পেপার বা রুমাল দিয়ে মুখ ঢেকে রাখুন
*মুখে মাস্ক পরিধান করুন এবং অবশ্যই রঙিন পাশ বাইরের দিকে দিয়ে পরতে হবে
*আপনার কি কি লক্ষণ প্রকাশ পাচ্ছে তা পর্যবেক্ষণ করুন নিয়মিত
*গৃহপালিত প্রাণী বা অন্যান্য প্রাণী থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন
*চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার পূর্বে ফোন করে জেনে নিন

আসুন সকলে সচেতন হই। নিজে বাঁচি অন্যকে বাঁচতে সাহায্য করি। সচেতনতাই সর্বাপেক্ষা উত্তম প্রতিরোধ ব্যবস্থা।

*লেখক: শিক্ষার্থী, ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়, বাংলাদেশ